067 508-88-22 067 508-88-22
044 229-88-90
с 11:00 до 21:30 в будние дни Обратный звонок Обратный звонок

Автор: Ольга Королик

Для того, чтобы ежедневные стрессы в меньшей степени отражались на здоровье, рекомендую обратить внимание на несколько простых советов:

В ежедневной рабочей рутине необходимо поставить себе напоминание каждые полтора часа делать паузу на 5–10 минут. Выйти попить воды, подышать воздухом, помечтать… без социальных сетей, без телефона. Паузы важны для сохранения нервной системы. Поверьте, ваша продуктивность после пауз будет выше!

Читать дальше

Вам за 20 и вы любите задавать себе вопросы «А что я умею?», «Тем ли я занимаюсь?», «Что я могу предложить этому миру?» и все в таком духе? Поздравляем, у вас, вполне возможно, кризис четверти жизни. О нем, в отличие от кризиса среднего возраста, наслышаны далеко не все.

Читать дальше

Продолжаем пополнять видеотеку нашего канала на YouTube. Вот настал и мой черед).

Читать дальше

Если ваша семья столкнулась с проблемой, когда требуется помощь детского психолога, важно помнить о том, что вам, родители, нужно принимать активное участие в жизни ребенка и всячески поддерживать его в сложную минуту. Именно поэтому желательно почаще общаться с ребенком, гулять с ним, устраивать ему праздники, и особенно — играть вместе, даже если вам сложно выделить для этого время. Игра — это не просто разслечение для вашего ребенка, а способ познавать мир, примерять на себя разные ситуации и вырабатывать собственный взгляд на окружаюий мир, и вам нужно принимать участие в этом процессе.

Читать дальше

Понятие эмпатии, от греческого «страсть», «страдание» — это осознанное сопереживание эмоциям и чувствам другого человека. Эта способность помогает не только понять, но также построить с человеком доверительные, близкие отношения и построить более «прозрачное» общение.

Читать дальше
1 2