067 508-88-22 067 508-88-22
044 229-88-90
с 11:00 до 21:30 в будние дни Обратный звонок Обратный звонок

Записи с тегом «Altera»

Беременность, как один из самых значимых периодов в жизни женщины, связана с большим количеством изменений, происходящих в ее теле, психическом и социальном статусе, образе жизни, взаимоотношениях с партнером и близкими. Увы, эти перемены не всегда только позитивны. Во время беременности многие женщины сталкиваются с неожиданными сложностями при адаптации к новому состоянию. Актуализация внутриличностных конфликтов, ослабление привычных защитных способностей психики, трудности совладания с повышенным уровнем стресса, сопровождающим перемены, приводит к истощению эго, что, на фоне осложняющих внешних факторов (нехватки поддерживающего окружения, неудовлетворяющих отношений с партнером, финансовых и бытовых трудностей, временного изменения трудового статуса и т.д.) может привести к адаптационным сложностям как во время беременности, так и в периоде после рождения ребенка. У некоторых женщин во время беременности повышается риск развития депрессии, тревожных и пищевых расстройств, посттравматических стрессовых состояний после родов.

Читать дальше
В прошлой статье мы выяснили, что 40% счастья каждого человека зависит от его ежедневных действий. Также, было выведено 12 действия счастья, которые при систематическом выполнении существенно повышают уровень субъективного благополучия. Из этих действий счастья каждый человек выбирает 2-4 действия, которые ему максимально приятно выполнять и близки его мироощущению, и выполняет их регулярно. Не стоит браться за все 12 или выполнять их каждый день, ведь действия счастья не должны полностью стать рутиной и не приносить удовольствия. При знакомстве с действиями счастья, прислушивайтесь к своим ощущениям: нравится или нет, как часто вы делали их раньше или делаете сейчас. Интуитивно, примеряя их на себя, чувствуете подходит это действие вам или нет. Если определиться с подходящими вам действиями счастья сложно, вы можете обраться к тесту, который представлен в книги Сони Любомирски “Психология счастья”. Итак, переходим к 12 действия счастья:
Читать дальше

Каждый человек стремиться быть счастливым. Полки книжных магазинов просто ломятся от книг, которые обещают счастье. И в то же время ученые по всему миру фиксируют фактически эпидемию депрессии. Оглядываясь на свою жизнь, большинство людей с грустью отмечают, что не могут назвать себя счастливыми.

Читать дальше

Ядром счастливых и долгих отношений является дружба между партнерами. Это значит, что несмотря на то, что мы разные и можем хотеть разного, мы “управляем одном кораблем”, и наши желания нужно синхронизировать для достижения общего успеха, быть вдвоём лицом к лицу ко всему миру. Это умение ожидать от партнера не только исполнения сексуальной или любой другой функциональной роли (“кормилец семьи”, “хозяйка”), но и видеть отдельную личность. В таком случае переживать все семейные кризисы, часто завязанные на этапах развития ребенка, намного легче, ведь вам всегда вдвоем интересно, есть чем заняться и есть общие ценности и планы на жизнь.

Читать дальше

Многие пары обращаются к семейному психологу в надежде вернуть мир, гармонию, любовь и взаимопонимание в отношения. Однако еще больше пар переживают кризисы самостоятельно и часто расходятся или остаются в несчастливых разрушающих отношениях на долгие годы. Несмотря на то, что все семьи разные и проблемы индивидуальные, глубинные причины конфликтов очень схожи между собой. Можно выделить три основных причины кризисов в современных отношениях:

  • Религиозно-культурно-социальная причина

  • Сложность в понимании гендерных ролей и кризис мужской и женской идентичности

  • Индивидуальные причины

Читать дальше
2 3 4 5