067 508-88-22 067 508-88-22
044 229-88-90
с 11:00 до 21:30 в будние дни Обратный звонок Обратный звонок

Записи с тегом «Психология»

Школа близько: відпочивати чи готуватися до навчання влітку?

З приходом канікул для батьків в котрий раз постає питання: літо – це довгоочікувана пора відпочинку, чи можливість надолужити те, що дитина не встигла до цього? Цим питанням особливо переймаються батьки майбутніх першокласників та дітей молодшої школи.
Стосовно літніх канікул, зазвичай, існує дві крайні позиції. Одні вважають, що лише дитина закінчила навчання та пролунав останній дзвоник чи тільки но відсвяткували випускний у садочку, а вже потрібно негайно накупити їй методичних матеріалів та всаджувати щодня по кілька годин виконувати завдання. Інші ж батьки притримуються позиції, що дитина має відпочити й нагулятися, а отже – ніяких завдань на літніх канікулах!
Обидві сторони, певною мірою, мають рацію. Дитині і справді слід відпочити, оскільки відпочинок дає можливість зняти напруження, нормалізувати нервову систему, оздоровитися та вивільнити час для творчості та фантазування. Проте так не хочеться втрачати час, який можна використати з користю. Де ж золота середина?
На мою думку, золота середина знаходиться у позиції, що можна розвивати здібності дитини та напрацьовувати нові уміння, граючись і спілкуючись з дитиною у повсякденному житті.

Загалом готовність дитини до школи можна поділити на три основні складові:
    • фізіологічна готовність;
    • інтелектуальна готовність;
    • соціальна готовність.
Поговоримо про кожну з цих складових окремо.

Фізіологічна готовність
- це можливість дитини витримувати навантаження, концентрувати та перемикати увагу та запамятовувати новий матеріал і вирішувати за день велику кількість задач.
Квола дитина, яка часто хворіє, автоматично потрапляє в дезадаптивну для себе ситуацію, вона пропускає матеріал, втрачає динаміку навчального процесу та не може в повній мірі використати свій інтелектуальний потенціал для навчання. Ми всі знаємо, що навіть звичайний нежить здатний зменшити увагу та погіршити розумову діяльність. Тому, найперше, що ми можемо зробити для дитини влітку, щоб підготувати її фізіологічно, це зміцнити її імунітет. Море, гори, дача чи вулиця, сонце, щоденні прогулянки пішки чи велосипедом. Коли дитина прибігає ввечері з брудними п’ятками, їсть і її моментально зморює сон – це найкращий показник того, що вона максимально правильно готує свій організм до навчального року.

Інтeлeктуальна готовність полягає в умінні читати, писати, розв'язувати логічні задачі і абстрактно мислити.
Виходячи із досвіду роботи з дітьми, найважливішим, як на мeнe, є вміння читати. Дитина можe нe лишe читати твори за програмою, алe й швидко зорієнтуватися в завданнях в підручнику, навіть якщо прогавила, що сказав вчитель. Не всі діти люблять читати. Кажуть для кожної дитини є свій час чи своя книга. Але якщо у вас є читальні години, ви читаєте спільно з дитиною, зупиняючись на самому цікавому та можете пояснити дитині важливість читання – це стане запорукою розвитку в умінні читати.

Соціальна готовність. Якщо говорити коротко, цe здатність дитини вирішити своі задачі завдяки комунікаціям з однолітками та вчитeлeм. Якщо ви знаєтe, що ваша дитина сором'язлива, нe полінуйтeсь проговорити з нeю всі дрібнички щодо шкільних нюансів: як запитати коли хочeш в туалет, як знайти свій клас, якщо загубився, до кого звeрнутись, якщо погано себе почуваєш. Окрім цього, вкрай важливо проговорити з дитиною, як вона собі уявляє знайомство з однокласниками, які в неї є страхи та переживання. Для того, щоб послабити переживання дитини потрібно уважно вислухати її, не знецінюючи її хвилювань, а навпаки, підтримати її. Корисно придумати з дитиною кілька варіантів знайомств, виходу із складних ситуацій та програти це вдома в невимушеній атмосфері.

Пропонуємо вам кілька вправ та ігор, які назбирані завдяки досвіду спілкування з дітьми і батьками і є чудовими помічниками в корисному дозвіллі для розвитку уваги, пам’яті та абстрактно-логічного мислення. Вправи та ігри підходять як дошкільнятам, так і дітям молодшого шкільного віку.

Вправа «5 слів»
Дитині потрібно згадати п’ять не пов’язаних між собою слів і через деякий час повторити їх.
Що тренується? Дитина тренує здатність запам’ятовувати кілька послідовних елементів, а в подальшому - дій.

Гра «Знайди літери»
Якщо ваші прогулянки з дитиною проходять в місті, ви можете дати дитині завдання назбирати низку літер з афіш, оголошень, вивісок, та реклам.
Що тренується? Дитина тренує увагу, концентрацію на певному завданні, переключення уваги, утримування в памяті певної інформації (наприклад, скільки літер вона вже назбирала).

Гра «Фотополювання»
Як поєднати захоплення дитини гаджетами та рухливу діяльність? Якраз для цього і видумана гра «Фотополювання». Де б ви не знаходились, в квартирі, на морі, в селі на вулиці - ви можете грати в цю гру. Ви видаєте дитині ручку і список із 20-30 назв предметів, об’єктів, речей, та просите її зробити відповідні фотографії. Дитина робить фотографії, поступово викреслюючи слова. Для ускладнення завдання, можна використати обмеження в часі. Приклад списку в селі: ромашка, метелик, колода, павук, жаба, граблі, яблуко, кора, колорадський жук, молоток, лопата та ін.
Що тренується? Поєднання сучасних вподобань з абстрактно-логічним мисленням. Дитині потрібно продумати план виконання завдань, подолати можливі страхи, задіяти спритність та витримку.

На останок хочеться сказати, що найкращою запорукою успіху дитини у навчанні та адаптації дитини до нового середовища – є позитивний досвід підтримки в сім`ї, відчуття, що її люблять, що в неї є право помилятись і змога виправити свої помилки. Ви ж знаєте, що найкраще заохочення дитини до звершень – сяючі батьківські очі?

Читать дальше

«Кризис 25 лет». Наш психолог Ольга Королик для Gloss.ua

Вам за 20 и вы любите задавать себе вопросы «А что я умею?», «Тем ли я занимаюсь?», «Что я могу предложить этому миру?» и все в таком духе? Поздравляем, у вас, вполне возможно, кризис четверти жизни. О нем, в отличие от кризиса среднего возраста, наслышаны далеко не все.

Термин «Кризис четверти жизни» появился характерным для нашего времени образом: в 2000 году две 25-летние подруги из США Александра Роббинс и Эбби Уилнер во время типичных девичьих посиделками выяснили, что испытывают схожие переживания в отношении своей жизни. Недолго думая, они написали об этом книгу – «Кризис четверти жизни: уникальные жизненные испытания тех, кому за 20». Тем самым ввели в обиход новый термин, укоренившийся в психологии.

Кризис наступает в период с 20 до 30 с лишним лет – в момент становления человека во взрослой жизни. В этот период молодые люди начинают сомневаться в правильности выбранного жизненного пути, профессии и спутника жизни. Стресс от окончательного превращения вчерашнего подростка во взрослого зрелого человека заставляет одних кардинально менять свою жизнь (порой, с нескольких попыток), а других впадать в депрессию и чувствовать апатию.

Ольга Королик, психолог, коуч, руководитель Психологического центра ALTERA: «За последние три года молодых людей в возрасте 24-27 лет в моей практике стало значительно больше – раньше аудитория была постарше. Кризис 25 лет встречался и у прошлых поколений, но сегодня стал более распространенным. Раньше к этому возрасту у людей уже были семьи, но не было профессиональной реализации, а сегодня 20-летним кажется, что они не достигли ничего. Усугубляют кризис и социальные сети, ведь если еще десять лет назад знаменитыми были только представители шоу-бизнеса, то сегодня известной может стать ваш сосед. Посмотрев на его профиль в сети, покажется, что он ведет интересную жизнь, а вы только сидите в офисе. В этот момент и наступает кризис. У кризиса есть два пути развития: кто-то усугубляет ситуацию и впадает в депрессию, а кто-то использует кризис как толчок к переменам. Всегда нужно стараться действовать по второму сценарию, потому, что кризис – это подсказка организма, что необходимо что-то менять в жизни. Нужно прислушаться к себе и разобраться, чего вы хотите, а чего нет. Банально пропишите все это на бумаге. Когда пишешь, структурируешь информацию и таким образом многое становится на свои места. Также хорошо бы найти своего психолога или коуча, с которым можно было бы проработать над чувствами и переживаниями, сделать первые шаги, понять, что шаг был сделан верно или неверно, пережить это и идти дальше».

Евгения Шкуренкова для Gloss.ua

Читать дальше

Надо ли бояться психолога и как долго к нему ходить?

Продолжаем пополнять видеотеку нашего канала на YouTube. Вот настал и мой черед).

Разговор получился достаточно длинный, поэтому решили разделить интервью на три части. Рассказала о многом. О том, что визит к психологу и такое понятие как «свой психолог» становится нормой и у нас в Украине. О том, как обычно проходит консультация. О том, сколько сеансов работы с психологом нужно провести, чтобы ощутить первые изменения в жизни.

Пожалуйста, смотрите и подписывайтесь на наш канал!

Читать дальше

Как работает детский психолог?

Если ваша семья столкнулась с проблемой, когда требуется помощь детского психолога, важно помнить о том, что вам, родители, нужно принимать активное участие в жизни ребенка и всячески поддерживать его в сложную минуту. Именно поэтому желательно почаще общаться с ребенком, гулять с ним, устраивать ему праздники, и особенно — играть вместе, даже если вам сложно выделить для этого время. Игра — это не просто разслечение для вашего ребенка, а способ познавать мир, примерять на себя разные ситуации и вырабатывать собственный взгляд на окружаюий мир, и вам нужно принимать участие в этом процессе.

Читать дальше