Записи с тегом «Жизнь»
Что означает «быть здесь и сейчас»?
«Быть здесь и сейчас» — жить настоящим, находится в каждом моменте времени, полностью ощущать свои эмоции, чувства, потребности, желания, обращать фокус своего внимания на происходящее именно сейчас.
Читать дальше
Самое сложное — разрешить себе измениться.
Проще остаться в том же месте и состоянии даже если это не комфортно. «Договорится» с собой, что завтра точно все будет иначе и не сделать в итоге ничего нового.
Читать дальше
«Так, как я, никто больше тебя любить не будет!»
«Я не могу жить без тебя»
«Ты — все, что у меня есть»
Знакомо? Да, да!
Читать дальше
Для того, чтобы ежедневные стрессы в меньшей степени отражались на здоровье, рекомендую обратить внимание на несколько простых советов:
В ежедневной рабочей рутине необходимо поставить себе напоминание каждые полтора часа делать паузу на 5–10 минут. Выйти попить воды, подышать воздухом, помечтать… без социальных сетей, без телефона. Паузы важны для сохранения нервной системы. Поверьте, ваша продуктивность после пауз будет выше!
Читать дальше
Творчество как феномен является одним из способов взаимодействия с окружающим миром. В основе этого феномена лежит механизм проекции: то, что происходит внутри психического мира человека, в какой-то форме конструируется во внешем мире. Мотивы и предпосылки творческой деятельности достаточно разнообразны и индивидуальны, но в основе творчества лежит желание демонстрировать что-то свое, личное, предъявляться частицей себя. Получается так, что основой творческого процесса является личность человека. Наше отношение к себе, миру, эмоциональные проявления и реакции, интерпретации и поведение носят индивидуальный характер, что и выражается в творческой деятельности, ее форме и содержании.
Читать дальше