Автор: Екатерина Александровская
Почему стоит обращаться к психологу?
Иногда отвечаю, что мол, мы же не идем лечить зубы к друзьям, почему же тогда свои психологические проблемы перекладываем на плечи близких? Конечно, в нашей стране не принято признаваться в том, что тебе плохо, а если стыдно просить о помощи. И конечно, пока нет традиции обращения к психологам за помощью. Но сегодня, когда ситуация в стране остается тревожной, неопределенной и непонятно сколько еще продлиться, услуги психолога становятся все более востребованными.
Как украинцам сохранить нервы в беспокойное время (комментарий для vesti.ua)
Не успели украинцы отойти от переживаний по поводу событий на Майдане, как их нервы на прочность начал испытывать северный сосед. Только беглый опрос знакомых, попутчиков и мам на детской площадке показал: круглосуточную тревогу испытывают все, а каждый второй продумал план бегства к родственникам на случай военных действий. Двое из опрошенных уже не просто сложили вещи, а даже купили билеты на поезд.
Как не поддаться паническим настроениям? Или, наоборот, стоит тоже паковать чемоданы? Как снять напряжение, когда уже нет сил спорить, размышлять и прогнозировать? И как, наконец, не разболеться на нервной почве? На эти и другие вопросы «Вестям» ответила Екатерина Александровская, психолог, психотерапевт столичного центра «Альтера».
Читать дальше