Автор: Дмитрий Гаплевский
Спорт — это не только возможность поддерживать хорошую физическую форму. В его силах сглаживать всплески отрицательных эмоций, от которых мы все страдаем в той или иной степени
Но в борьбе с неприятными чувствами брать на вооружение спорт можно только в том случае, если подобрать активность правильно. Как это сделать — разбирался TVi.UA.
Читать дальше
Что же такое психотерапевтическая группа?
Прежде всего, психотерапевтическая группа — место, где под руководством специалиста(-ов), можно изучить свои реакции, узнать, как тебя воспринимают другие и научиться действовать иначе. Все это происходит в атмосфере защищенности и уважения (устанавливаются правила группы). Так же это уникальное место, где можно быть самим собой и прямо озвучивать свои проблемы.
Читать дальше
Читать дальшеАстма (бронхиальная астма) — хроническое заболевание дыхательных путей. Сопровождается повторяющимися приступами удушья, вызванными спазмами и отеком слизистой оболочки бронхов.
Почему важна телесно-ориентированная психотерапия? Дело в том, что любые наши негативные эмоциональные переживания оставляют также «след» в теле — часто в виде мышечных зажимов. При чем это касается даже самого раннего опыта, который мы не помним. В ходе работы мы можем выявить, где у нас находятся эти зажимы, разобраться в причинах и устранить их.
Читать дальше