067 508-88-22 067 508-88-22
044 229-88-90
с 11:00 до 21:30 в будние дни Обратный звонок Обратный звонок

Консультация у семейного психолога

Ольга Королик,

Семейный психолог может помочь справиться с возникающими проблемами в семье. Когда два человека готовы в своем конфликте остановиться и обсудить обострившуюся ситуацию, это значит, что шансы договориться существуют, и они очень высоки. Привлечение третьей стороны, т. е. психолога, психотерапевта, консультанта позволяет получить объективный взгляд со стороны, а так же сделать более объективным свой собственный взгляд.

Как это происходит?

Когда партнеры выясняют отношения, им бывает достаточно трудно сохранить беспристрастность, быть в рамках одного конфликта. Обычно, обида в одной ситуации влечет за собой многие предыдущие: ты не замечаешь меня и моего труда, вот в магазин вчера не сходил и посуду позавчера утром не вымыл, а неделю назад… Вторая же половина тоже не остается в долгу, припоминая обиды и обидки месячной и даже годичной давности. Чем больше обид обсуждается в один промежуток времени, тем меньше становиться шансов найти компромисс. Семейный психолог помогает оставаться паре в реальном времени и не уходить глубоко в свои эмоции, оценки друг друга. Прийти на семейную консультацию можно сразу вдвоем. Тут свои преимущества, но и свои недостатки. Преимущество заключается в том, что оба супруги будут находится в равных условиях и все обсуждения ведутся в открытую, возможно сопоставлять оценки, а так же восприятие данного события с различных сторон и сразу же править то, что нуждается в корректировке. Хотя в этом случае, семейному психологу необходимо ориентироваться «в полевых условиях», выбирать методику работы по ходу, примеряя ее к конкретной паре.

Индивидуальная предварительная консультация с партнерами дает возможность психологу составить четкое представление о том, что в паре происходит и более обстоятельно подготовиться к работе. Также каждый из супругов, побывав на консультации, будет чувствовать себя более защищено и спокойно.

Однако на практике распространено что-то среднее между перечисленными вариантами. Как правило, звонит один из партнеров, тот, кто заинтересован в большей степени примириться или имеющий более активную позицию в жизни и кратко описывает ситуацию. При этом психолог имеет возможность задать вопросы, составить общее представление о конкретной ситуации.

Обычно, на консультации семейный психолог задает много вопросов, но и много слушает. Это происходит по некоторым причинам. Во-первых, часто бывает так, что клиентом понимание достигается тогда, когда уже появляется возможность услышать аргументы партнера, которое не будет перебито колкостями и оценками. Во-вторых, вопросы, которые задает психолог, позволяют увидеть ситуацию со стороны, выйти из привычного сценария. В-третьих, отвечая на какой-нибудь из вопросов, клиент находит решение своей проблемы сам.

Что касается советов, готовых решений, то они, обычно малоэффективны в силу нескольких причин. Каким бы ни был профессиональным и проницательным психолог, он не сможет владеть ситуацией лучше участников, значит не может дать 100 %-го совета. К тому же запрещает давать советы и этический кодекс психолога. Если не удается решить проблему, отвечая на вопросы, психолог может дать паре домашние задания, необходимые выполнить в течение определенного времени. Задания, как и вопросы, предназначены для того, чтобы пара сама могла найти способы выхода из сложившейся ситуации.

Сколько паре требуется времени для разрешения конфликта? Этот вопрос, решаемый индивидуально. Одна встреча только снимает остроту переживаний. Но многие пары уже останавливаются на этом. А для закрепления результата, получения изменений в поведении требуется как минимум 5 встреч, с регулярностью 4 недели. Таким образом, семейный психолог — это человек, который может вам помочь найти решение проблемы, но не вместо вас решить ее.

Записи по теме